昨日、ヲーキング行ってきました。風邪で休んでいたので６日ぶり。 また、知らない道を歩いてきました。方向音痴のおいらが、街灯も家の明かりもたまにしかない、知らない山道を適当に歩いても、「迷うかも」という不安感無しに行けるってのはイイねぇ。迷っ…

昨日歩いたんだが、１回目なみに死ぬほどきつかった。体が温まらないうちに登りをズンズンいくと10分でスタミナが切れるっぽいｗ もう、後半だらだら歩きｗ スタミナ配分も大切っぽいでつな。調子に乗って、２キロのダンベル２個持って行かなくて良かった。…

ヲーキングも４回目。だいぶからだが慣れてきた感じ。 今日思ったのは、おいらが住んでいるところは、田舎道と言っても、だいたい知ってる道につながってるし、人気*1もないし、田舎道のくせにアスファルト舗装されてるので歩きやすいし、アップダウンもある…

なんか最近、夕方になると腹が減ってしょうがない気が。基礎代謝があがったかなぁ（気が早いｗ） 漏れ的に毎週金曜日はＳＳ*1の日。３キロのコースを何分で歩けるか計ることに。 結果は29分。60歳半ばの人が、ヲーキングの時は時速６キロぐらいで歩くと言っ…

ヲーキング２回目行ってきました。今度も30分。前回よりかなり楽に歩けた。２日で筋力が上がるってのは、考えにくいので、たぶん、前回が自分が思った以上にアップダウンがきつかったかと。 今日は前回とは違う方向へ。何となく山を目指しまつ。まあ、山と言…

MP3プレイヤーを買ったので、公約（？）通りヲーキングをスタート。三日坊主の危険性が高かったりするがどうなる事やらｗ 今日は、今日手に各500gのリストバンドをつけ、早歩きでスタート。コースは家の周辺で緩やかなアップダウン。キッチンタイマーを持参…