ヲーキング５回目。

ダイエット

　昨日歩いたんだが、１回目なみに死ぬほどきつかった。体が温まらないうちに登りをズンズンいくと10分でスタミナが切れるっぽいｗ
　もう、後半だらだら歩きｗ　スタミナ配分も大切っぽいでつな。調子に乗って、２キロのダンベル２個持って行かなくて良かった。でも、都会の人たちは、毎日通勤鞄もって、自宅から駅までとか、駅についてもホームにたどり着くまでに階段上り下りして、実は田舎の人よりも健康的だったりしてｗ
　そう考えると、１日30分の早歩きって、たいしたこと無いよな＿|￣|○